Dandanes ima vaping grozen sloves, a temu ne bi smelo biti tako. Za ljudi, ki želijo popolnoma opustiti kajenje, je to pogosto prehodna izbira.
Ko se nikotin iz tobaka segreje v e-cigareti ali pisalu za vape in zmeša z aromami, je vaping proces vdihavanja hlapov, ki nastanejo. Ker uparjanje postopoma zmanjšuje količino nikotina, ki ga zaužijete vsak dan, lahko pomaga ljudem, ki želijo prenehati kaditi.
Niste edini, ki se sprašujete, koliko vdihov bi morali vdihniti vsak dan. Ta posebna težava prizadene veliko ljudi. Ali želite vedeti, koliko nikotina je v vapeju ali koliko vdihov naredi povprečen vaper na dan?
Za podatkovno podprto analizo ravni vapinga in nikotina nadaljujte z branjem!
Kazalo
Pregled VAPING VS. KAJENJE CIGARET
Večina kadilcev cigaret potrebuje le nekaj vdihov, da svoje telo oskrbijo z nikotinom, ki ga potrebujejo. Da bi dobili svoj denar vreden, je družbeno sprejemljivo popiti celo cigareto. To vašemu telesu zagotovi veliko več kemikalij, kot je potrebno.
To je razlog, zakaj uporaba vape za enkratno uporabo je varna alternativa nenadnemu prenehanju kajenja cigaret. Ni roka, do katerega morate dokončati vaporizer. Izberete lahko, koliko nikotina želite, obstajajo pa tudi manj nevarne snovi.
Splošno razširjeno napačno prepričanje je, da je nikotin škodljiv za vaše zdravje, vendar to ni povsem točno. Čeprav so v tobačnem dimu druge kemikalije, ki so veliko bolj nevarne, je nikotin droga, ki jo je zelo težko prenehati uporabljati. Dejstvo, da običajne tobačne cigarete vsebujejo druge nevarne kemikalije, je še en razlog, zakaj je uparjanje ali uporaba elektronskih cigaret boljša izbira.
Dejstvo, da naprave za uparjanje ne vsebujejo ogljikovega monoksida in katrana, dveh najbolj škodljivih sestavin cigaret, je njihova daleč največja prednost. Čeprav niso povsem brez tveganja, so se e-cigarete in vape izkazali za varnejše od cigaret. Najnovejši pregled znanstvene literature je pokazal, da hlapi iz e-cigaret res vsebujejo nevarne snovi, vendar v veliko manjših količinah.
Obstaja veliko različnih vrst vape za enkratno uporabo in e-cigarete, Kot je vape peresa, pod sistemiin mods. Vsi so v različnih oblikah, dimenzijah in stilih. Skoraj vedno je prenosljiv, polnilna, in občasno ponovno napolniti. Vaš najboljši vape bo odvisen od tega, kaj vam je všeč in koliko nikotina je v njem e-sok vložek.
VSEBNOST NIKOTINA V E-SOKU
Ko kupujete e-juice ali vape pods, morate izbrati želeno raven nikotina. Razpon teh ravni je od 0 % do 0 %, od 3 % do 5 % in več kot 5 %. Odstotki kažejo, koliko nikotina vsebuje vsak mililiter e-soka. Obstaja tudi možnost merjenja v miligramih ali mg.
Če zdaj kadite ali ste kadili veliko, bi morali na splošno izbrati večjo količino. Od tam se lahko prebijete navzdol, če se poskušate ustaviti. Če samo včasih kadite cigarete, izberite nižjo koncentracijo in se potrudite, da jo vzdržujete.
Količina nikotina v vapu je torej
- 0% – popolnoma brez nikotina. Najboljše za tiste, ki trenutno ne uživajo nikotina ali so le rahlo zasvojeni z njim. Ti e-sokovi ne zadenejo grla in so gladki.
- 0–3 odstotke – 0–30 miligramov nikotina na mililiter. največ okusov in najbolj značilna količina v komercialnem vape soku.
- 30-50 mg nikotina na mililiter, 3-5%. Za pogoste do hude kadilce, ki želijo zmanjšati obstoječe ravni porabe, je idealen večji odmerek (3-5 mg na ml). V tem izboru so različni okusi.
Največja koncentracija (50 mg ali več na ml) je 5 % ali več. Na splošno se jih izogibajte, razen če imate resno kadilsko navado. Potem boste morda morali še nekaj časa kaditi na enaki ravni, preden počasi zmanjšate.
Koliko nikotina vsebujejo cigarete v primerjavi z vapi?
Ni določenega odmerka snovi v cigaretah. Na voljo so v različnih oblikah in velikostih ter vsebujejo različne vrste tobaka. Cigarete proizvaja na tisoče različnih podjetij.
Zaradi te razlike je težko standardizirati vsebnost nikotina v cigaretah. Vendar tipična cigareta v povprečju vsebuje 14 mg nikotina.
Odvisno od koncentracije nikotina v vašem e-soku je lahko količina nikotina v cigareti večja ali manjša. Izbira razpona 0-3 % pa vam bo pogosto dala povprečni razpon, ki bi moral zagotoviti enako količino kot cigareta.
Koliko vdihov na dan je normalno?
Rešitev ni tako preprosta. Število dnevnih vdihov ni pomembno in pravega »normalnega« ni. Obstajajo različne ravni nikotina, ki jih lahko uživate vsak dan, odvisno od vašega življenjskega sloga in telesa.
Ker ugotavljanje, koliko nikotina vsebuje vsak vdih, ni natančna znanost, je bolje, da zadovoljite svoje potrebe.
Če želite prenehati kaditi, se prepustite svojemu hrepenenju in počasi zmanjšajte količino nikotina. Pazite, da se ves dan ne prenajedate.
Koliko nikotina lahko človek zaužije?
Pomagamo vam lahko, če niste prepričani, kje začeti. Vaping ima toliko možnosti, da je lahko zmedeno. Če želite najti pravo količino nikotina za uparjanje, lahko razmislite o tem, kakšen okus vam je všeč, koliko vpliva na vas in druge stvari.
Končne besede
Čeprav je mogoče izračunati količino nikotina na vdih, je merjenje količine nikotina v uparjalniku še vedno težko. Veliko bolje je, da se zavedate svojih kadilskih navad in spremljate, koliko kadite.
